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43步不活则拳乱，步不快则拳慢：步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。步法是协调手法、身法、腿法的基础。步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。各个拳种和技击术都有自己的步法。
胆大漂洋过海，胆小过不了河
趁风起浪
嘴里说好话，脚下使绊子
运去金成铁，时来铁成金
乌云脚底白，定有大雨来。
但用功夫深，铁尺磨成针
不想出汗，休想吃饭。
20．花儿凋谢不再开，光阴一去不再来。
兵多从兵，贼多从贼