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67手是两扇门，全凭腿踢人。足踢敌人莫留情，全凭手领门路清：北方流行的拳种中，腿的用法在整个技法中占有很大比重。腿的力量朋，腿比胳臂长，脚上穿鞋，双比赤裸的拳头坚硬。腿法变化多端，却又迥环自如，踢、蹬、踹、碾、圈、摆、撩、踩、掀、扫是腿法的基本动作。腿法作为散打招法要做单项训练，同时还要“操腿”，发绑缚重物踢腿，踢木桩等，使腿更加坚硬。戳脚、弹腿、迷踪都是讲空腿法的拳种。象戳脚实用腿法便有几十种。
吃尽滋味，卖尽田地
土中生白玉，地内出黄金。
有了珠冠戴上头，
蚯蚓爬出土，天将要下雨
一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。
多贪粪土少贪地土
越吃越馋，越困越懒。
事兄伯如父，事嫂如母
高粱稠了难通风，秸倒粒瘪减收成。