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不怕事情难，就怕一个劲地缠
32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
不论在高山还是在平地，雪和霜都会出现。在冬季阴天时，高山的气温一般低于平地，风速也较大，因而雪下到高山不易溶化，高山上的雪一般厚于平地。雪溶化时，自然是平地上的雪先溶化完。由于高山的海拔高于平地，太阳光首先照在高山上，又因霜量毕竞有限，所以高山的霜先消失掉。但是在山的背阳坡并不如此。因而有雪打高山，霜打平地的说法。
少壮不努力，老大徒伤悲
九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。
伏里淹了狗能长一探手
不是骑马种，骑起背耸耸
猴子捞月亮——空忙一场
天旱香瓜甜，枣子结得圆。
倒持干戈，受人以柄