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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
当家树种要多采，乡土种源不可少。
至亲不如好友
最浪费不起的是时间(丁肇中)
一饮一啄，系之于分
百里无真信，三里无真味
兵骄者败，欺敌者亡
好手难绣没线花。
耕田不如逢年，力桑不如见郎
要找出时间来考虑一下，一天中做了什么，是正号还是负号。（季米特洛夫）