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43步不活则拳乱，步不快则拳慢：步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。步法是协调手法、身法、腿法的基础。步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。各个拳种和技击术都有自己的步法。
吃人的狮子，不露齿
人不吃饭不行苗不上粪不行
驴骑后，马骑前，骡子在正中间
吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。
日月有所不照，圣人有所不知
独脚难行，孤掌难鸣。
日发雾，落到天明水铺路
心急马行迟。
使心用心，反害自身